Dalam kehidupan seseorang, "krisis keuangan pribadi" dapat terjadi, ketika Anda harus menghitung secara harfiah setiap sen. Dan kadang-kadang terjadi bahwa Anda mampu menghabiskan tidak lebih dari 50 rubel sehari untuk makanan. Sangat mungkin untuk hidup dalam mode ekonomis seperti itu untuk beberapa waktu.
instruksi
Langkah 1
Tentu saja, Anda harus melupakan variasi menu dan makanan lezat selama situasi keuangan yang sulit. Makanan seperti itu juga bisa disebut sehat dengan peregangan besar, tetapi masih sangat mungkin untuk makan 50 rubel sehari.
Langkah 2
Jika penerimaan kas direncanakan segera dan hanya perlu bertahan dalam mode ini selama 1-2 hari, masuk akal untuk menganggap ini sebagai alasan untuk mengatur hari puasa untuk diri sendiri, yang berguna untuk angka dan tidak akan membahayakan kesehatan. Jadi, untuk 50 rubel, Anda dapat membeli sendiri satu liter susu, kefir, atau yogurt minum murah dan membaginya menjadi 5 porsi, meminumnya sepanjang hari. Atau beli satu kilogram apel, pisang, atau mentimun (jika mau, Anda dapat menemukan produk ini dengan harga diskon).
Langkah 3
Jika, dalam kerangka anggaran yang begitu kecil, perlu bertahan selama seminggu atau bahkan lebih lama, Anda harus mengambil pendekatan yang lebih serius untuk merencanakan diet Anda. Tentu saja, pilihan terbaik adalah memiliki sejumlah kecil yang perlu didistribusikan selama beberapa hari yang diketahui. Dalam hal ini, Anda dapat memikirkan menu untuk periode ini dan membeli sedikit stok produk yang diperlukan.
Langkah 4
Jauh lebih sulit jika Anda harus merencanakan diet Anda berdasarkan jumlah 50 rubel. dalam sehari. Dalam hal ini, sangat sulit untuk menabung, dan hampir tidak mungkin untuk mendapatkan stok produk.
Langkah 5
Bagaimanapun, pertama-tama Anda perlu mengaudit stok yang tersedia di rumah. Jika Anda memiliki gula, garam, teh atau kopi, setidaknya sedikit sereal, pasta, dan sayuran, akan lebih mudah untuk merencanakan diet Anda. Jika tidak ada persediaan, kemungkinan besar, memiliki 50 rubel sehari, Anda harus membatasi diri pada satu hidangan dan 1-2 kali makan di siang hari. Either way, ada makanan tertentu yang akan membantu Anda jika Anda memiliki anggaran yang ketat.
Langkah 6
Wortel dan bawang bombay, misalnya, tidak mahal, tetapi memanggangnya dapat membuat nasi rebus, soba, atau pasta sederhana tidak hanya bergizi, tetapi juga sangat lezat. Membeli 2 wortel sedang dan beberapa bawang akan dikenakan biaya sekitar 15 rubel. Anda dapat membeli sebungkus pasta untuk mereka, sebungkus nasi atau soba (sekitar 20-30 rubel) dan sebungkus margarin (sekitar 10 rubel) - dan Anda akan menyediakan makanan untuk diri sendiri selama beberapa hari.
Langkah 7
Telur agak lebih mahal, tetapi juga berfungsi sebagai produk "penyelamat" yang luar biasa. Mengandung banyak protein, mereka cukup mampu menggantikan daging untuk sementara waktu. Setelah menghabiskan selusin telur (sekitar 40 rubel), pada hari pertama, Anda dapat membatasi pembelian menjadi beberapa paket mie instan lagi (jika Anda menghancurkan telur ke dalamnya, Anda mendapatkan hidangan yang cukup memuaskan dan lezat), tetapi dalam beberapa hari ke depan Anda dapat memanjakan diri sendiri, misalnya, telur dadar dengan pasta (Anda akan membutuhkan sekitar 20 rubel untuk setengah liter susu dan 20 rubel lagi untuk paket pasta) atau crouton (Anda perlu membeli susu dengan roti atau gulungan).
Langkah 8
Solusi yang baik adalah dengan membeli beberapa kentang, terutama jika Anda memiliki acar sendiri. Tetapi meskipun tidak ada, kentang bergizi yang dimasak dalam berbagai jenis (digoreng, direbus, dihaluskan, direbus, digoreng dengan telur atau telur dadar, dalam bentuk panekuk atau irisan daging kentang) akan membuat menu bervariasi dan tidak membuat lapar.
