Dalam bermain dengan bola, penting untuk mencapai kontrol maksimum atas itu, karena inti dari permainan ini adalah untuk membuat bola terbang tepat di mana Anda mengarahkannya. Cara memukul bola dengan benar adalah topik penting bagi setiap pemain.
instruksi
Langkah 1
Jika bola menggelinding di tanah atau diam, maka posisi kaki penyangga dan lintasan kaki penendang relatif terhadap bola juga penting. Untuk mengontrol ketinggian tembakan atau operan, Anda perlu mengontrol posisi kaki pivot Anda dalam kaitannya dengan bola. Dengan menempatkan kaki pivot Anda sejajar dengannya, Anda dapat membuat pukulan yang kuat dengan lintasan bola yang rendah. Dan dengan menempatkan kaki Anda di belakang bola, Anda bisa mendapatkan lintasan yang lebih tinggi. Posisi tubuh bagian atas juga penting - condong ke belakang, bola akan terbang lebih tinggi, dan jika ke depan, tendangannya akan lebih rendah dan lebih kuat. Untuk memaksimalkan kekuatan pukulan, lutut kaki yang menendang pada saat menyentuh bola harus sejajar dengannya atau sedikit lebih jauh, di atas bola. Setelah menyerang, Anda harus terus bergerak ke arah target.
Langkah 2
Untuk memukul dengan kaki bagian dalam, kaki penyangga harus diletakkan sekitar 10 sentimeter dari bola dan sejajar dengannya. Ujung kaki kaki penopang harus diarahkan ke sasaran, dan pergelangan kaki kaki penendang pada saat tumbukan diputar tegak lurus terhadap kaki penopang. Pukulan harus dilakukan di bagian tengah (tinggi) bola. Setelah memukul, Anda harus terus bergerak ke arah target. Dengan pukulan yang baik, bola harus terbang dengan lancar, tanpa menggelinding di tanah atau melompat.
Langkah 3
Untuk memukul dengan sisi luar kaki, kaki penyangga harus ditempatkan sebelum mencapai bola, dan jari kaki harus diputar 15-30 derajat dari arah pukulan. Ini akan memungkinkan Anda untuk menyerang secara akurat.
Langkah 4
Untuk menendang dengan gaya angkat, kaki penyangga harus berada pada garis yang sama dengan bola, ujung kaki diarahkan ke sasaran. Jari-jari kaki dan pergelangan kaki yang menendang pada saat tumbukan harus tegang dan tetap, badan dimiringkan ke depan sehingga bahu berada di atas bola. Untuk terbang di ketinggian rendah, Anda harus memukul bagian tengah bola atau sedikit lebih tinggi, pukulan dilakukan oleh permukaan bagian dalam jari kaki.
Langkah 5
Untuk memukul dengan bagian dalam kaki dengan gerakan memutar, kaki penyangga harus diletakkan di sebelah bola. Jari-jarinya harus diarahkan baik ke arah target, atau sedikit miring darinya. Kaki menendang bergerak dalam ayunan dan menyentuh bola dengan bagian atas jempol kaki. Tendangan harus diterapkan tepat di bawah pusat bola (tinggi) dan di luar bola untuk memberikan putaran. Setelah pukulan seperti itu, Anda harus terus bergerak, tetapi tidak ke arah sasaran.
Langkah 6
Untuk memukul dengan sisi luar kaki dengan putaran, kaki pendukung harus ditempatkan di sebelah kiri bola (untuk orang yang tidak kidal), jari-jari kakinya diarahkan ke target atau sedikit menyimpang dari target di arah putaran. Kaki yang menendang harus menyentuh sisi kanan bola dengan bagian luar kaki. Setelah memukul, Anda harus terus bergerak ke arah penerbangan bola.
Langkah 7
Untuk pukulan kaki, kaki pendukung harus ditempatkan di belakang bola, dengan jari-jari kaki mengarah ke sasaran. Dengan pukulan seperti itu, ayunan kaki pemukul dilakukan dengan cepat, dengan sedikit gerakan pinggul, jari-jari kaki pemukul terangkat dan tegang. Anda harus memukul bagian bawah bola untuk memberikan putaran terbalik dan lintasan yang tinggi.
Langkah 8
Untuk memukul bola di udara, penting untuk menyesuaikan dengan cepat lintasan penerbangannya - Anda harus berada pada jarak yang benar dari bola. Bergerak dalam langkah-langkah singkat, Anda perlu secara akurat menangkap momen untuk menyerang. Perhatian harus difokuskan pada waktu antara ayunan dan sentuhan - jika momen sentuhan dihitung dengan benar, ini akan memberikan kekuatan dan akurasi yang cukup untuk menyerang. Jika bola terbang sudah terlalu dekat, atau sebaliknya, Anda tidak mencapainya, Anda harus menolak untuk memukul dari udara. Teknik pukulannya sendiri mirip dengan teknik lifting strike.
Langkah 9
Mempraktikkan teknik memukul yang dibutuhkan membutuhkan banyak latihan. Pemula harus memukul bola yang tidak bergerak, sedangkan yang lebih mahir harus berlatih memukul bola yang menggelinding. Anda juga perlu melatih berbagai opsi untuk menggiring bola sebelum memukul - kemauan untuk menyerang dari situasi apa pun secara dramatis meningkatkan efektivitasnya.
